Yoga

Mijn lessen zijn intuïtief en gekenmerkt door creativiteit en speelsheid. Vaak geef ik mijn lessen rondom een thema. Voor mij is yoga meer dan slechts een fysieke oefening; het is een ‘reis’ naar innerlijke rust, kracht en verbinding. Met plezier begeleid ik mijn studenten op een reis van zelfontdekking en groei, waarbij zowel ontspanning als inspanning centraal staan. Of je nu een doorgewinterde yogi bent of voor het eerst op de mat stapt, ik heet je van harte welkom in mijn les.

Ik geef les op maandag- en woensdagavond in Bodegraven bij Leef van top tot teen. Boek hier je gratis proefles! Als je liever niet in een groep yoga beoefent, kun je een privéles boeken, alleen of samen met iemand anders. Ook voor het volgen van een workshop ben je van harte welkom.

Hopelijk zie ik je snel op de yogamat!

Essentiele olie massage

Een aromamassage combineert zachte massage-technieken met essentiële oliën. Het lichaam wordt op een zachte wijze gemasseerd. Tijdens de massage gebruik ik een plantaardige basisolie, verrijkt met een mengsel van essentiële oliën. De samenstelling varieert per persoon, omdat deze wordt afgestemd op de individuele behoeften en de situatie van het moment. Deze vorm van massage werkt dieper door dan een gewone massage, omdat het zowel op het lichaam als de geest een intensere invloed heeft. De aroma’s spelen hierbij een centrale rol: sommige geuren hebben een ontspannende werking, terwijl andere juist stimulerend kunnen zijn.

Chakra balancing klankschaal sessie

Chakra Balancing is een zachte energetische behandeling, voornamelijk gericht op het in balans brengen van de chakra’s, de zeven energiecentra van ons lichaam. Hierdoor worden blokkades in het lichaam vrijgemaakt, wat zorgt voor een diepe ontspanning van zowel lichaam als geest. Deze sessie wordt gecombineerd met Reiki en klankschalen wat de energieverdeling verder optimaliseert.

Reiki sessie

Reiki is een energetische geneeswijze met oorsprong in Japan, ontwikkeld door Mikao Usui. ‘Rei’ staat voor geest/ziel en ‘Ki’ voor levensenergie. Door middel van handoplegging wordt energie doorgegeven, met als doel het zelfhelend vermogen van lichaam en geest te versterken. Reiki wordt toegepast voor emotionele, spirituele en mentale klachten, en om de fysieke gezondheid te bevorderen. Alles is energie en met elkaar verbonden.